Fin de año... tiempo de regalar(te)

Días de descanso, de Navidad, de estar y de recordar a nuestros seres queridos. O simplemente días en los que tranquilizar nuestro ritmo y obligadamente...'parar'
'Parar' se asocia a lo Yin. Parar a veces sin querer, y parar para recuperarnos o por gusto de estar disfrutando del momento de no hacer nada. ¡Qué felicidad!
Pero, para muchos se acercan las fechas en las que buscar un regalito para Reyes... y por eso os vamos a sugerir unos detalles prácticos y orientados, como no, a nuestro Yin Yoga (aunque como veréis, son muy polivalentes)..

Regalos Yin:

Pueden ser regalos tan económicos y prácticos como un "reloj de arena-minutero" con el que controlar el tiempo que pasas en tus posturas yin.
Nosotros usamos solo uno, de 3 minutos (porque volteándolo, lo usamos para 6 y 9). Los puedes encontrar en tiendas Tiger (1 € / 1,50€ por ejemplo), o por internet.

Diversos relojes de arena

Otra buena compra para estos días de frío y de clases yin, es uno de estos calcetines super-super calentitos... Los de la foto son de Women Secret y Ale-Hop, pero los hay casi en cualquier tienda de ropa... 

Más centrados en el Yin aún... os tenemos que recomendar libros, ¡difícil elección!
El número uno, si no lo tenéis,

• "Guía completa de Yin Yoga" de Bernie Clark. Sin duda, el mejor y más completo libro en español sobre Yin Yoga.

También en español, también muy interesante, pero más ligero en contenido es:

• "Yin yoga, potencial en la quietud" de Kathy Páez.

En inglés la oferta es indudablemente más diversa, y como siempre, os indicamos como número uno:

• "The complete guide of Yin Yoga" de Bernie Clark (actualizada y aumentada respecto a la versión en español);
• tambien "Insight Yoga", de Sarah Powers.
• "In My Element: Yin yoga sequences guiding you through the Chinese 5 Elements", de Emma Wall. 

Y por supuesto, destacamos: "The Language of Yin" de Gabrielle Harris (que pronto saldrá en español).  No nos cansamos de recomendar este libro...

Respecto a la Medicina Tradicional China, en español os podemos recomendar:

• "Medicina Tradicional China: Una trama sin tejedor" de Ted Kaptchuck.
• y "La chispa de la máquina. Los enigmas de la medicina occidental desvelados por la ciencia de la acupuntura" de Daniel Keown.

Y para finalizar con regalazos... ¿porqué no regalaros este 2023 una formación en Yin yoga si no la habéis realizado o unas clases mensuales? Para esto, os podemos ofrecer las nuestras, jajaja. Pronto os informaremos.
Con esto os dejamos invitándoos a practicar la secuencia que compartiremos en breve. 
Besos y abrazos.