Formación Intensiva en Yoga 200 horas
RETIRO RESIDENCIAL DE VERANO EN "LA CIUDAD DEL PARAÍSO"
Vente este mes de julio al corazón de la Costa del Sol, para disfrutar de un tiempo de Yoga y desconexión y profundizar o formarte en esta disciplina, con un programa y temario registrado en Yoga Alliance, estilo Hatha Vinyasa.
– Málaga, del 19 de Julio al 1 de agosto–
1.580 € Alojamiento en PC incluido
En un oasis de silencio, paz y tranquilidad en pleno corazón de Málaga (a los pies del Monte Gibralfaro), a 5 minutos de la playa de La Malagueta y con todas las posibilidades culturales y de ocio, si es tu deseo.
Cada día, desarrollaremos un completo programa formativo que incluye (breve resumen):
Temario del curso:
Sección 1 (Conociendo el yoga)
1. ¿Qué es el Yoga y cuál es su origen?
2. Escuelas filosóficas (Darshanas)
3. Sendas del Yoga clásico
4. Senderos del Yoga
5. El Yoga en Occidente (Introducción, desarrollo e interpretación)
6. Textos clásicos
Sección 2 (conociéndonos a nosotros mismos)
1. Orígenes de la medicina tradicional hindú
2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú
3. Estructura bioenergética del ser humano según el hinduismo
4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú
5. Concepto de Prana
6. La mente individual (Antahkarana)
7. Las cinco envolturas del Atman (Koshas)
8. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos
9. Los cinco venenos (Kleshas)
Sección 3 (La energía interna)
1. Canales energéticos
2. Tipos de energía. Prana y Apana
3. Alquimia energética. Bindu y Nada
Sección 4 (El yoga filosófico de Patañjali)
1. Invocación a Patañjali
2. Patañjali.
3. El yoga de Patañjali
4. Los Yoga Sutras
5. Los ocho miembros del yoga
Sección 5 (Práctica física del yoga)
1. Hatha yoga.
2. Asanas, origen e importancia de la alineación.
3. Vinyasa, karana.
4. Clasificación de las asanas según posicionamiento en el espacio.
5. Clasificación de las asanas según finalidad.
6. Clasificación general:
7. Etapas en la ejecución de las asanas.
8. Progresión en la práctica
9. Correcciones, ajustes y asistencias
10. Uso de la voz en yoga
11. Secuencia básica de una clase de Yoga
12. Saludos al sol
Sección 6 (Energías sutiles)
1. Respiración y tipos de pranayamas.
2. Técnicas respiratorias
3. Llaves energéticas. Bandhas.
4. La mirada. Dristis
5. Gestos energéticos. Mudras
6. Granthis
Sección 7 Kriyas/Shatkarmas (Cuidando tu cuerpo)
1. Limpieza del organismo
2. Principios en alimentación ayurvédica.
3. Alimentación yóguica
Sección 8 (Práctica mental del yoga)
1. Concentración. Teoría y práctica
2. Meditación
3. Técnicas de meditación guiada.
4. Sueño consciente. Yoga Nidra
Sección 9 (Sistemas filosóficos, Dioses e Ideologías)
1. Sistemas filosóficos
2. Religión védica o vedismo
3. Budismo
4. Jainismo
5. Hinduismo
6. Los Dioses
7. Castas, Dharma y Karma
Sección 10 (Maestros de Yoga)
Sección 11. Yoga adaptado
1. Yoga y embarazo
2. Yoga para niños
3. Yoga y 3.ª edad
Sección 12 Mantras
1. Mantras, Kirtans y Bhajans
2. Mantras diversos
Sección 13. Términos en sánscrito.
Addenda:
Yoga Sutras de Patañjali
BhagadavadGitã. cap. 12
1. ¿Qué es el Yoga y cuál es su origen?
2. Escuelas filosóficas (Darshanas)
3. Sendas del Yoga clásico
4. Senderos del Yoga
5. El Yoga en Occidente (Introducción, desarrollo e interpretación)
6. Textos clásicos
Sección 2 (conociéndonos a nosotros mismos)
1. Orígenes de la medicina tradicional hindú
2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú
3. Estructura bioenergética del ser humano según el hinduismo
4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú
5. Concepto de Prana
6. La mente individual (Antahkarana)
7. Las cinco envolturas del Atman (Koshas)
8. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos
9. Los cinco venenos (Kleshas)
Sección 3 (La energía interna)
1. Canales energéticos
2. Tipos de energía. Prana y Apana
3. Alquimia energética. Bindu y Nada
Sección 4 (El yoga filosófico de Patañjali)
1. Invocación a Patañjali
2. Patañjali.
3. El yoga de Patañjali
4. Los Yoga Sutras
5. Los ocho miembros del yoga
Sección 5 (Práctica física del yoga)
1. Hatha yoga.
2. Asanas, origen e importancia de la alineación.
3. Vinyasa, karana.
4. Clasificación de las asanas según posicionamiento en el espacio.
5. Clasificación de las asanas según finalidad.
6. Clasificación general:
7. Etapas en la ejecución de las asanas.
8. Progresión en la práctica
9. Correcciones, ajustes y asistencias
10. Uso de la voz en yoga
11. Secuencia básica de una clase de Yoga
12. Saludos al sol
Sección 6 (Energías sutiles)
1. Respiración y tipos de pranayamas.
2. Técnicas respiratorias
3. Llaves energéticas. Bandhas.
4. La mirada. Dristis
5. Gestos energéticos. Mudras
6. Granthis
Sección 7 Kriyas/Shatkarmas (Cuidando tu cuerpo)
1. Limpieza del organismo
2. Principios en alimentación ayurvédica.
3. Alimentación yóguica
Sección 8 (Práctica mental del yoga)
1. Concentración. Teoría y práctica
2. Meditación
3. Técnicas de meditación guiada.
4. Sueño consciente. Yoga Nidra
Sección 9 (Sistemas filosóficos, Dioses e Ideologías)
1. Sistemas filosóficos
2. Religión védica o vedismo
3. Budismo
4. Jainismo
5. Hinduismo
6. Los Dioses
7. Castas, Dharma y Karma
Sección 10 (Maestros de Yoga)
Sección 11. Yoga adaptado
1. Yoga y embarazo
2. Yoga para niños
3. Yoga y 3.ª edad
Sección 12 Mantras
1. Mantras, Kirtans y Bhajans
2. Mantras diversos
Sección 13. Términos en sánscrito.
Addenda:
Yoga Sutras de Patañjali
BhagadavadGitã. cap. 12
Datos prácticos:
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Formadores:
Precio, formas de pago y reservas:
Precio Promo Formación Completa: 1.580 euros. Reserva/Matrícula: 580 euros* (no reembolsable).
Importe restante: primer día de la formación.
Precio pago en 3 plazos: 1.780 euros.
Reserva: 580 euros (no reembolsable) + 500 primer plazo + 700 plazo final (primer día de la formación).
Precio solo formación (sin alojamiento ni comidas): 950 euros.
[Estamos abiertos a cualquier otra sugerencia para facilitarte el pago, siempre contando con que el importe total se vea satisfecho el primer día de la formación.]
El precio de la formación completa residencial incluye:
No incluye: gastos de viaje, desplazamiento, excursiones y cualquier otro coste adicional.
*El depósito inicial en concepto de matrícula/reserva para asegurar la plaza en la formación en ningún caso es reembolsable.
Importe restante: primer día de la formación.
Precio pago en 3 plazos: 1.780 euros.
Reserva: 580 euros (no reembolsable) + 500 primer plazo + 700 plazo final (primer día de la formación).
Precio solo formación (sin alojamiento ni comidas): 950 euros.
[Estamos abiertos a cualquier otra sugerencia para facilitarte el pago, siempre contando con que el importe total se vea satisfecho el primer día de la formación.]
El precio de la formación completa residencial incluye:
- DIPLOMA/CERTIFICACIÓN de PRANA YOGA / YOGA ALLIANCE (si se cumplen los requisitos de práctica y aprovechamiento)
- Alojamiento en habitación INDIVIDUAL y PENSIÓN COMPLETA (3 comidas al día).
- Material del curso: Temario impreso, libro de anatomía, pack de bienvenida (10 primeras reservas).
- FACILITAMOS Certificado/Autorización para desplazamiento hasta/desde Málaga.
No incluye: gastos de viaje, desplazamiento, excursiones y cualquier otro coste adicional.
*El depósito inicial en concepto de matrícula/reserva para asegurar la plaza en la formación en ningún caso es reembolsable.
PROCESO DE SOLICITUD DE PLAZA (GRUPO LIMITADO):
Si te animas a realizar la formación con nosotros, contáctanos por teléfono o email y envíanos el FORMULARIO DE SOLICITUD cumplimentado a pranayogaintensivo@gmail.com
Al realizar el pago de la matrícula, ACEPTAS TODAS LAS CONDICIONES DEL PROGRAMA COMPLETO Y LA NORMATIVA. Por favor, lee con atención las normas en el Formulario de Solicitud que te has descargado.
El pago de la matrícula en ningún caso se devuelve (salvo si no se llega al mínimo de participantes).
El plazo de matriculación se mantendrá abierto hasta que se completen las plazas disponibles.
Al realizar el pago de la matrícula, ACEPTAS TODAS LAS CONDICIONES DEL PROGRAMA COMPLETO Y LA NORMATIVA. Por favor, lee con atención las normas en el Formulario de Solicitud que te has descargado.
El pago de la matrícula en ningún caso se devuelve (salvo si no se llega al mínimo de participantes).
El plazo de matriculación se mantendrá abierto hasta que se completen las plazas disponibles.
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